こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。

明日ののトレ塾はお休みです。

明日の音読で脳トレはいちょう祭りのためお休みです。
長房市民センターにいらしてもお祭りの会場となっています。
お気をつけください。

さて、高齢者の生活を世界と比較したレポートが
内閣府の国際比較調査にありましたのでご紹介します。
http://www8.cao.go.jp/kourei/ishiki/h27/zentai/index.html

何より世界と日本で異なるのは世帯構成です。
子供と同居する二世代世帯以上が多く、
単身世帯が少ないという特徴があります。

反面、欧米諸国は離婚率であったり、
結婚というものに対する認識の違いも考えなくてはならないでしょう。

加えて、子供は18歳になったら外に出るというのが一般的で、
親と同居する習慣が少ないということも考慮すべきです。

そうなると世界の単身世帯の人たちの
社会とのふれあい頻度が気になります。

積極的に人との会話機会があるのが目立ちます。
ホームパーティーが頻繁に開かれるという生活環境の違いが
影響していると考えられます。

このレポートでは数値の説明ばかりで、
判断のための指標などの解説がないため、
この数値から何を読み取るかは私たちに委ねられています。
あなたはここから何を感じますか？

健康寿命を延ばしたい

健康寿命を延ばすためには生活習慣を守ることが第一。

そして脳に適度な刺激を与えて認知症を予防しましょう。

それには普段から脳をリフレッシュすることも
効果があります。

こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。

高齢者のSEXについての情報を取り上げている流れで
「ユマニチュード」という言葉をご紹介しておきましょう。

ユマニチュードとは
医療や介護の現場で注目を浴びている
コミュニケーション技法があります。

フランス語で「人間らしさ」を表します。


たとえ認知症の高齢者であっても

「自分が人間であること」を思い出してもらい、

支援者と良好な関係を築くという技法です。

先日コルチゾールというストレスホルモンについてご紹介した時に
NHKのBS1で放送した
シリーズ医療革命「認知症をくい止めろ～ここまで来た！世界の最前線～」
という番組に触れました。
その中で世界の認知症対策の最前線の新しいアプローチ方法の一つとして
報告されていました。

認知症ねっとhttps://info.ninchisho.net/care/c220によると

ユマニチュードは

“見る”、“話しかける”、“触れる”、“立つ”の4つの基本柱を組み合わせて行います。

“見る”は同じ目線の高さか相手より下から、約20㎝の近距離で優しく目を合わせます。

“話しかける”は、優しい声のトーンでケア中も常に声をかけ続けることです。

“触れる”は、包み込むように優しくゆっくりと触れることです。

“立つ”は、立位でケアするなど1日20分以上は立つ機会を持つことです。

と説明されています。

こうした接し方によってケア者との信頼関係が強まり、
その結果、無表情だった患者さんに笑顔が戻り、
感謝の言葉を口にするなど驚くべき変化が見られました。

『セックスと超高齢社会』の著者坂爪真吾氏も
介護レベルの高齢者のセックスとユマニチュードについて触れています。

ユマニチュードが体系化した「スキンシップの活用」による触れ合いは、
いたわり合いです。
相手をいとおしみながら触れ合うことで心が安らぎます。
中高年になると照れくさいと嫌がる人が多いのですが、
まずは腕に触れたり、
肩に触れたりすることから始めてみませんか。
お互いへの思いやりを形に表すことは
すばらしいコミュニケーション方法です。

健康寿命を延ばしたい

こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。

今日はクイズで脳トレの日です。
外の空気は少し冷えてきていますが、
アッタカクしてぜひご参加ください。

さて、高齢者のSEXについて
現代性教育ジャーナルに掲載された
荒木乳根子さんの調査報告からご紹介しています。
http://www.jase.faje.or.jp/jigyo/journal/seikyoiku_journal_201702.pdf

ざっくりしたまとめ方ですが、
特に40 ～ 60 代の夫婦において、

• 性生活を重視しなくなってきており、性規範が緩んでいる。
• セックスレス化が進み、婚外セックスが増えている。

ことが数字になって現れています。

反面、配偶者以外との交際＝不倫は増えているようです。

円満な結婚生活を営むために性生活は重要という考えは減少。
加えて、配偶者以外との性交も
家庭に迷惑をかけなければかまわないとする男女が増加しているといいます。
従来の結婚の枠組みが変わりつつあることを示唆しているのでしょうか。

このグラフにあるように
結婚したいと願っている単身女性がいないというのも
社会の変化を反映しているかもしれません。

この報告では
実際の人間の活動が結婚という枠組みを崩しつつあるとしています。
男女平等に向かう過渡的な状況として
セックスレスを捉えています。
しかし、残念なことに
それがどのように高齢者のQOLに影響を及ぼすか
というところには言及されていません。

健康寿命を延ばしたい

健康寿命を延ばすためには生活習慣を守ることが第一。

そして脳に適度な刺激を与えて認知症を予防しましょう。

それには普段から脳をリフレッシュすることも
効果があります。

事業運営シニアボランティア募集

「集い」では事業運営をサポーしてくださる
シニアボランティアを募集しています。
これまで培ってきた知識や経験を生かし、
私たちの活動をサポートしてください。

お願いしたいのは

1. 受講会員の募集

2. 脳トレなどの事業がより良くなるための提案



高齢者の生きがい作りにもなります。

脳トレにスタッフとして無料で参加できます。

成果・実績が上がれば謝礼をお支払いします。



特に出社の必要はありません。

お友達やご近所の方に「集い」を紹介していただき

脳トレの受講を勧めていただければ結構です。



もっとやる気がある方は、
シニアとしての生の声を事業内容へ反映するため

いろいろな提案をしてください。



まずは下記までメールでご連絡ください。
tsudoi@2eft.com