こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日ご紹介したサルコペニアについて もう一歩踏み込んでみます。 ここ数年「サルコペニア肥満」というのが注目されているそうです。 文字通り、筋肉が減って、体脂肪が増えている状態です。 65歳以上の高齢者がサルコペニア肥満になると 「抑うつ」のリスクが高まること... 続きをみる
バランスの良い食事のブログ記事
バランスの良い食事(ムラゴンブログ全体)-
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 7月も今日で終わり。 1ヶ月があっという間に過ぎてゆきました。 おかげさまで、PVも1,500を超えました。 健康寿命延伸などという難しいテーマですので こんなに早く、多くの方に見ていただけるとは思いませんでした。 応援していただいている皆様に 心より感謝い... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 このところBMIという言葉をよく聞きます。 BMIとは人の身長に対して適正体重と実際体重を比較するボディマス指数のこと。 BMI= 体重kg ÷ (身長m)2 適正体重= (身長m)2 ×22 で計算されます。※小さい数字の2は2乗です BMI指数は、22... 続きをみる