やっぱり多い健康に不安があるシニアたち
こんにちは、「集い」準備室管理人です。
歳を重ねれば当然体のあちこちに不具合が出てきます。
今のところ管理人はこれといった不調はなく
ラッキーだと心から思っています。
持病がある方はもちろんのこと、
健康に対する不安はシニアのQOLを高めるための大きな障害です。
上のグラフでは「今からでも遅くない、予防に努めましょう」
というものも見ることができます。
現実的に不具合が起きているのは腰痛や肩こり、関節痛が上位を占めています。
腰や膝が痛いと外出も億劫になりますし、
気持ちも塞ぎがちになります。
健康寿命延伸、QOLの向上の大敵です。
厚生労働省の調査で腰痛についてまとめたものがありました。
なんと原因がわかっているのが15%しかないという現実!
腰痛になってしまってはストレッチや筋力強化もできません。
まずは、なる前にしっかりと事前対策を心がけましょう。
明日は腰痛の予防についての情報をご紹介します。
健康寿命を延ばしたい
「集い」の大きな目標の一つです。
重篤な病気にかからないためには
健康を維持するしかありません。
それには日頃の生活習慣が欠かせません。
「集い」はソーシャルキャピタルとして機能することを目指します。
「集い」の設立には皆様のご支援、ご協力が必要です。
ぜひお友達にも紹介してください。
一人でも多くの方のご理解をいただき、
実現させたいと願っています。
もちろん応援メッセージだけでも結構です。
励みになります。
よろしくお願いいたします。
「集い」設立準備室HP
https://hachiouji-tsudoi.jimdo.com/
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