長房脳トレ塾「集い」のブログ

「集い」はシニアのためのコミュニティーサロンです。
・シニア世代特有の不安やストレスを解消する講座・セミナーを開設。
 専門家とシニアをつなぐハブとして機能します。
・シニア同士の情報発信と交換の場とします。
・脳トレ効果があるプログラムを運営。
健康寿命の延伸してシニアのQOLの向上を目指します。
アクティブシニアの力で地域を活性化しましょう!

ナイス!と思われましたらお友達にも紹介してくださいね。

やっぱり多い健康に不安があるシニアたち

こんにちは、「集い」準備室管理人です。


歳を重ねれば当然体のあちこちに不具合が出てきます。
今のところ管理人はこれといった不調はなく
ラッキーだと心から思っています。


高齢者が抱える健康の不安。これを解消すればQOLを高めることができるのですが…

持病がある方はもちろんのこと、
健康に対する不安はシニアのQOLを高めるための大きな障害です。
上のグラフでは「今からでも遅くない、予防に努めましょう」
というものも見ることができます。


体の不具合を訴える件数が多いのは腰痛が1位。健康寿命延伸のために解消したいです。

現実的に不具合が起きているのは腰痛や肩こり、関節痛が上位を占めています。
腰や膝が痛いと外出も億劫になりますし、
気持ちも塞ぎがちになります。
健康寿命延伸、QOLの向上の大敵です。


厚生労働省の調査で腰痛についてまとめたものがありました。

腰痛の75%は原因不明。だから根治治療ができません。

なんと原因がわかっているのが15%しかないという現実!


腰痛になってしまってはストレッチや筋力強化もできません。
まずは、なる前にしっかりと事前対策を心がけましょう。


明日は腰痛の予防についての情報をご紹介します。



健康寿命を延ばしたい
「集い」の大きな目標の一つです。
重篤な病気にかからないためには
健康を維持するしかありません。
それには日頃の生活習慣が欠かせません。
「集い」はソーシャルキャピタルとして機能することを目指します。

健康寿命延伸には生活習慣の改善が必要です

「集い」の設立には皆様のご支援、ご協力が必要です。
ぜひお友達にも紹介してください。
一人でも多くの方のご理解をいただき、
実現させたいと願っています。
もちろん応援メッセージだけでも結構です。
励みになります。
よろしくお願いいたします。


「集い」設立準備室HP
https://hachiouji-tsudoi.jimdo.com/

悔いのない人生を送るためには不安を解消する終活を~「集い」でQOLを高めよう!~


脳トレの無料体験会を開催します。

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