こんにちは、「集い」準備室管理人です。

昨日の続き「フレイル」です。
ざっくりとしたイメージはこんな感じです。

フレイルには3つの要素があるそうです。

加齢に伴う身体機能の衰えは避けられません。
でも、フレイルの状態を早期発見し、
早期に対応することで、
要介護に至るのを防ぎ、
健康寿命を延ばすことができることがわかっています。

特に、社会との関わりが薄れると、
日々の活動量や、健康維持への意欲が低下してしまいます。
研究によると、
社会活動の低下は体の衰弱の始まりの目安になるのだそうです。

フレイル予防のポイントは『運動』『栄養』『社会参加』の三位一体
だとレポートはまとめています。

健康寿命を延ばしたい
「集い」の大きな目標の一つです。
重篤な病気にかからないためには
健康を維持するしかありません。
それには日頃の生活習慣が欠かせません。

「集い」はソーシャルキャピタルとして機能することを目指します。

「集い」の設立には皆様のご支援、ご協力が必要です。
ぜひお友達にも紹介してください。
一人でも多くの方のご理解をいただき、
実現させたいと願っています。
もちろん応援メッセージだけでも結構です。
励みになります。
よろしくお願いいたします。

「集い」設立準備室HP
https://hachiouji-tsudoi.jimdo.com/