こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。

三連休だった方も今日で終わりですね。
紅葉狩りなどの渋滞の中
帰路につくという方も多いのではないでしょうか。

渋滞といえばストレスがたまりますね。
このブログを始めたときにご紹介しましたが
高齢者は数々の不安要素によってストレスを受けています。
それが認知症につながるとご紹介しました。

先日NHKのBS1で認知症予防の番組を再放送していましたね。
シリーズ医療革命「認知症をくい止めろ～ここまで来た！世界の最前線～」
という番組で、
世界の認知症対策の最前線の新しいアプローチ方法が
報告されていました。

その中で、ストレスホルモンについての最新研究が紹介されていました。
ストレスホルモンというと
アドレナリンがすぐに思い浮かぶ方は
きっとスポーツマンですね。

アドレナリンはストレスを受けたはじめのうちに分泌されるホルモンです。
思わず力が出る「火事場の◯◯力」の元という人もいます。

ストレスが長く続くと
このアドレナリンが消えて
新たにコルチゾールというホルモンが分泌されるようになります。

このコルチゾールというのは
ストレスから体を守る「抗ストレス」作用のあるホルモンです。
ところがこのホルモンが増えると
いろいろと問題を引き起こすというのです。

この点をもう少し詳しくご紹介してゆきましょう。

健康寿命を延ばしたい

健康寿命を延ばすためには生活習慣を守ることが第一。


そして脳に適度な刺激を与えて認知症を予防しましょう。


それには普段から脳をリフレッシュすることも
効果があります。

事業運営シニアボランティア募集

「集い」では事業運営をサポーしてくださる
シニアボランティアを募集しています。
これまで培ってきた知識や経験を生かし、
私たちの活動をサポートしてください。

お願いしたいのは

1. 受講会員の募集

2. 脳トレなどの事業がより良くなるための提案



高齢者の生きがい作りにもなります。

脳トレにスタッフとして無料で参加できます。

成果・実績が上がれば謝礼をお支払いします。



特に出社の必要はありません。

お友達やご近所の方に「集い」を紹介していただき

脳トレの受講を勧めていただければ結構です。



もっとやる気がある方は、
シニアとしての生の声を事業内容へ反映するため

いろいろな提案をしてください。


まずは下記までメールでご連絡ください。
tsudoi@2eft.com