50歳代の危機感を煽って健康寿命を延ばす
こんにちは、「集い」準備室管理人です。
シニアのためのコミュニティーサロンとして
健康寿命延伸を謳い
高齢者のQOLの向上を目指す
「集い」の顧客対象の中心世代は
55歳〜65歳と考えています。
ところがこの世代に危機感が全く感じられません。
中高年層といわれる40歳〜64歳の世代が
全年齢の平均とほぼ同じ数値です。
自分でもそうでしたが、
いつまでも若いつもりでいるのです。
ところが、
老いはじわじわと体のいろいろなところに棲みつき
着実にその勢いを広げています。
筋肉量の推移はその現実を明確に突きつけてきます。
以前にもご紹介したサルコペニアほどのレベルではないものの、
筋肉量の減少により血流が悪化して
冷え性や疲れやすさなどの症状が現れているのではないでしょうか。
「私はまだ大丈夫」
この一言を頼りにしたために
不本意な生涯の幕を引いいた人たちがどれほどいたでしょうか。
これからもう一度サルコペニアや
ロコモーティブシンドロームについて
見直してゆきたいと思います。
健康寿命を延ばしたい
健康寿命を延ばすためには
生活習慣を守りましょう。
シニアボランティア募集
シニアボランティアを募集しています。
これまで培ってきた知識や経験を生かし、
私たちの活動をサポートしてください。
お願いしたいのは
1. 受講会員の募集
2. 脳トレなどの事業がより良くなるための提案
高齢者の生きがい作りにもなります。
脳トレにスタッフとして無料で参加できます。
出社の必要はありません。
お友達やご近所の方に「集い」を紹介していただき
脳トレの受講を勧めていただければ結構です。
その他、シニアとしての生の声を事業内容へ反映するため
いろいろな提案をしてください。
まずはメールでご連絡ください。
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。