長房脳トレ塾「集い」のブログ

「集い」はシニアのためのコミュニティーサロンです。
・シニア世代特有の不安やストレスを解消する講座・セミナーを開設。
 専門家とシニアをつなぐハブとして機能します。
・シニア同士の情報発信と交換の場とします。
・脳トレ効果があるプログラムを運営。
健康寿命の延伸してシニアのQOLの向上を目指します。
アクティブシニアの力で地域を活性化しましょう!

ナイス!と思われましたらお友達にも紹介してくださいね。

50歳代の危機感を煽って健康寿命を延ばす

こんにちは、「集い」準備室管理人です。


シニアのためのコミュニティーサロンとして
健康寿命延伸を謳い
高齢者のQOLの向上を目指す
「集い」の顧客対象の中心世代は
55歳〜65歳と考えています。


ところがこの世代に危機感が全く感じられません。


中高年層の健康への意識が低いことが明確に示されたデータです。


中高年層といわれる40歳〜64歳の世代が
全年齢の平均とほぼ同じ数値です。
自分でもそうでしたが、
いつまでも若いつもりでいるのです。


ところが、
老いはじわじわと体のいろいろなところに棲みつき
着実にその勢いを広げています。


筋肉は20歳代から確実に減ってきています。


筋肉量の推移はその現実を明確に突きつけてきます。
以前にもご紹介したサルコペニアほどのレベルではないものの、
筋肉量の減少により血流が悪化して
冷え性や疲れやすさなどの症状が現れているのではないでしょうか。


「私はまだ大丈夫」
この一言を頼りにしたために
不本意な生涯の幕を引いいた人たちがどれほどいたでしょうか。


これからもう一度サルコペニアや
ロコモーティブシンドロームについて
見直してゆきたいと思います。



健康寿命を延ばしたい
健康寿命を延ばすためには
生活習慣を守りましょう。

健康寿命延伸には生活習慣の改善が必要です


シニアボランティア募集

「集い」では事業運営をサポーしてくださる
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これまで培ってきた知識や経験を生かし、
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シニアの知識と経験をボランティアとして発揮してください。

お願いしたいのは
1. 受講会員の募集
2. 脳トレなどの事業がより良くなるための提案

高齢者の生きがい作りにもなります。
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出社の必要はありません。
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いろいろな提案をしてください。

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