こんにちは、「集い」準備室管理人です。

7月も今日で終わり。
1ヶ月があっという間に過ぎてゆきました。
おかげさまで、PVも1,500を超えました。

健康寿命延伸などという難しいテーマですので
こんなに早く、多くの方に見ていただけるとは思いませんでした。
応援していただいている皆様に
心より感謝いたします。

さて、BMIについて一つ資料をご紹介しておきましょう。

男性の肥満とされる数値の割合は想像通りとして
適正とされる数値に収まっている人が
半分ちょっとしかいないという事実。

よく調べてみると

男女共60歳〜69歳のエネルギー摂取量が最も多いという結果がありました。
仕事をリタイヤして当然運動量が減っているところに
カロリー摂取量が多くなれば
肥満領域に入るのは致し方ないかもしれません。

これに野菜をもう一皿加わえなければならないのですから、
料理の品数が増えて、カロリーと塩分を減らす。
毎日の調理の仕方に工夫が必要になりますね。

健康寿命を延ばしたい
「集い」の大きな目標の一つです。
重篤な病気にかからないためには
健康を維持するしかありません。
それには日頃の生活習慣が欠かせません。

「集い」はソーシャルキャピタルとして機能することを目指します。

「集い」の設立には皆様のご支援、ご協力が必要です。
ぜひお友達にも紹介してください。
一人でも多くの方のご理解をいただき、
実現させたいと願っています。
もちろん応援メッセージだけでも結構です。
励みになります。
よろしくお願いいたします。

「集い」設立準備室HP
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