こんにちは長房脳トレ塾管理人です。

厚生労働省が発表しているこの数字に
驚かされた方も多いと思います。

ですが、実はこれは甘い数字だという意見があります。
今現在1,500万人の認知症とMCIやMCIの前段階予備軍がいて、
5年後には2,000万人になるというのです。

このような数字を見れば
予防策だけでなく、早期発見についても
知識を集めておきたいものです。

金曜日の記事でご紹介したように
歩き方から見つけるというのも
わかりやすいと思います。

専門医がいう認知症へ至る症状の変化としては、
1不如意感→2物忘れに気づく→3物忘れを自覚しなくなる
の3段階があるそうです。
今は物忘れを自覚しなくなっても
改善の可能性はあるといわれています。

治療法と予防法は共通する部分があり
1.食事（栄養療法）、
2.認トレ（認知症予防トレーニング）、
3.サプリメントの服用、
4.薬物療法、
5.家族療法
の5つが挙げられています。

一番良いのは音読だと思っています。

音読は見る、

判断する、

声に出す、

耳に入って正確さを確認する、

という4段階があります。

さらにレベルを上げるならば、

書きながら音読すると良いと思います。

書くときは楷書できれいに書きます。

点の位置やはねる部分、

止める部分をきちんと意識して書くことで脳が活性化されます。

※認知症ねっと「広川慶裕先生インタビュー」より抜粋

長房脳トレ塾の「音読コース」の基本になっています。

健康寿命を伸ばしたい

健康寿命を延ばすためには
生活習慣を守りましょう。
脳に適度な刺激を与えて認知症予防。
健康寿命を延ばしましょう。

事業運営シニアボランティア募集

「集い」では事業運営をサポーしてくださる
シニアボランティアを募集しています。
これまで培ってきた知識や経験を生かし、
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