こんにちは、「集い」準備室管理人です。 これまで4回にわたって 地域の健康寿命延伸の取り組みをご紹介しました。 それぞれに共通するのは 高齢者と社会との接点を守ることだと感じました。 そのキーワードは「市民参加」という言葉で 表すことができるのではないでしょうか。 それぞれのまちが たくさんの拠点... 続きをみる
2017年8月のブログ記事
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 各地の取り組みをご紹介していますが、 静岡県の藤枝市の取り組みをご紹介します。 静岡県の取り組みの概要は以前ご紹介しました。 https://hachioji-tsudoi.muragon.com/entry/26.html 藤枝市はこれと連動して 健康寿命... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 平成26年度版の厚生労働白書に 大分県竹田市の事例が載っていましたのでご紹介します。 竹田市は県の西部、 福岡県と熊本県に接しています。 人口はおよそ24,000人、 その4割が65歳以上と高齢社会です。 竹田市では住民同士の助け合いを基本に、 市が主催する... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日に続いて 厚生労働省が紹介している地域の活動を紹介します。 今日は世田谷区。 若林地域包括支援センターの事業を活用した 70代女性の例が紹介されています。 病気の手術後に要介護認定(要支援2)を受けた当初は しゃがむことも、長く歩くことも困難になっていま... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 少し古いデータですが、 厚生労働省が地方自治体の取り組みを紹介しています。 大阪の大東市では、 「大東元気でまっせ体操」というオリジナルの健康体操を考案。 効果を上げているそうです。 体操は、座位、立位、臥位でする3パターンがあり、 約20種類の体操が組合わ... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 生活習慣の改善でこれまで全く触れていなかったことがあります。 口の健康。 厚生労働省でも口腔の健康について指針を出しています。 やっぱりものが美味しく食べられるというのは 健康な歯があることが大前提です。 QOLの面からも欠くことはできません。 管理人は若い... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 脳トレの無料体験会を開催します ようやくというか、 見切り発車的に脳トレ塾からスタートすることにしました。 どんなことをするのかを知っていただき、 またどんなことをしたら良いのかを確認するため 上記のように無料体験会を開催します。 当日は和室でリラックスした... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日のマッチ棒パズル解けましたか? 正解はこのようになります。 まだ???の方、 天地を逆にしてみてください。 ONEになりませんか? 先月ガラムという数字パズルをご紹介しましたが、 http://hachioji-tsudoi.muragon.com/en... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 以前にも書きましたが 管理人はパズルが好きです。 今はマッチ棒のパズルに少しだけハマっています。 最近FACEBOOKの広告に出ていたマッチ棒パズルがありました。 これができたらIQ180以上だそうです。 因みに管理人は10分ほどでできました。 今更IQが1... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日に引き続き脳トレ効果について… 認知症ネットというサイトの予防のページでは 脳を働かせることが認知症予防につながるとしています。 脳が働いている時には、たくさんの血液が脳に流れ酸素と糖が運ばれます。たくさんの血液が流れる事で、脳の機能の低下を防ぎ、若々し... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 イギリスのサイエンスという科学雑誌に ロンドン大学の実験結果が掲載されました。 18歳〜60歳の1万人以上を対象にした 大掛かりが実験でした。 積み木崩しなどをしたグループと ジグソーパズルなどをしたグループと 何もしなかったグループで 認知テストの成績向上... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 これまでシニアの社会参加について見てきました。 ここで特徴的なのは 現在社会参加していなくて、 今後も意欲がないという人たちのデータでした。 孤立化についての回答でも同様の傾向が見えます。 他の二つのグループとは明らかな違いが見て取れると思います。 シニアが... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日に引き続き、シニアと社会活動の関係をご紹介します。 現在社会活動をしていなくて、今後も意欲がないと答えて人ほど 外出頻度が下がるという結果が出ています。 この調査ではフレイルや認知症のリスクについて検証しています。 「女性の「こころの健康」も見逃せない」... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 シニアの社会活動と生きがいについて調べていたら 面白いデータが見つかったのでご紹介します。 東京大学高齢社会総合研究機構というところの調査です。 50代〜60代が調査対象ということで、 ちょうど「集い」の対象者と同じ年齢層です。 過半数が現在不参加で、今後も... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 年齢を重ねるとどうしても免疫力が低下します。 すると感染症の問題が見逃せない問題となります。 肺炎で亡くなる方は「がん」、「心疾患」に次ぐ第3位。 肺炎が三大死因に入ったのは高齢化が進んだためといわれています。 毎年120万人がなくなっており、その96.8%... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 今回のタイトルは ノーベル賞を受賞したマザーテレサの言葉です。 以前にも高齢者の一人暮らしについて 警鐘の意味を込めて 危険にさらされていることをお知らせしました。 https://hachioji-tsudoi.muragon.com/entry/9.ht... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 詳しいことはよくわからないのですが、 「生きがい」についての調査を見つけました。 シニアに限定したものではないのですが 以前ご紹介したデータとは違った面が見えますので 改めてご紹介します。 生きがいを持っている人の多さにちょっとびっくりです。 でも、シニア世... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 ソーシャルビジネスへのご理解をいただきたいので もう少しお付き合いください。 以前にもご紹介した表です。 寄付金、補助金(助成金)への依存度で ソーシャルビジネスが「低い」となっているのは 助成する団体(財団)が企業を対象から外しているためです。 昨日ご紹介... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 管理人は長く国際交流に携わってきました。 そこで実感したのは 支援というのは長続きしなければ意味がないということです。 国がソーシャルビジネスの育成を促進するのも 継続性がどれほど大切かわかると思います。 ボランティアとして事業を継続することはたいへんなこと... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 「集い」はソーシャルビジネスです。 以前にもご紹介しましたが、 ソーシャルビジネスというのはまだ認知度が低い。 知っている人も少なかったですね。 5人に一人ぐらいでした。 現実にまだまだ先進諸国に比べて立ち遅れています。 認知度に比例しているということでしょ... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 今まで知らなかったのですが、 八王子市がNPO法人八王子市民活動協議会に委託して運営する 「志民塾」というのがあります。 9期生募集というので もう8年間も続いているようです。 今年は9月16日に入塾式があって 来年2月24日の卒塾式まで ほぼ毎週土曜日開講... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日に引き続き社会貢献活動について 突っ込んでみてみましょう。 NPOやボランティア活動って どこか敷居の高さを感じるという方も少なくないと思います。 退職後20年近く続く人生の生きがい探しという答えが多いようです。 ボランティア活動をしている人に聞いた結果... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 このブログではシニアの社会活動の重要性を力説しています。 社会活動というと多くの方はNPOやボランティアなど 「社会貢献活動」を思い浮かべるのではないでしょうか。 ちょっと古いデータですが 内閣府がまとめた高齢者の社会貢献活動の意識調査をご紹介しましょう。 ... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 もう少し旅についてお付き合いください。 昨日もご紹介したNTTリサーチの調査です。 管理人の経験ですが、 旅は行く前から始まっていると感じています。 あの街へ行ったら何をしようか、 何を食べようか、 あれだけは外せない… どんどんイメージが広がります。 日常... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日に続いて管理人の大好きな旅行について… NTTリサーチにシニアの旅行動向調査が載っていました。 http://research.nttcoms.com/database/data/000232/ ざっくりしたデータですが、 納得できる数値が並んでいますね... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 8月4日の金曜日に NPO法人「日本ヘルスツーリズム振興機構」の セミナーに参加してきました。 ヘルシーツーリズムという言葉に惹かれたからです。 残念ながら内容は温泉に関することばかり。 参加者は温泉関係者や旅館経営者など 温泉産業に関わる人たちと 日本ヘル... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日ご紹介したサルコペニアについて もう一歩踏み込んでみます。 ここ数年「サルコペニア肥満」というのが注目されているそうです。 文字通り、筋肉が減って、体脂肪が増えている状態です。 65歳以上の高齢者がサルコペニア肥満になると 「抑うつ」のリスクが高まること... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 フレイルについてご紹介しましたが、 もう一つカタカナ言葉をご紹介します。 サルコペニア。 サルコペニアとは加齢や疾患により、筋肉量が減少することです。 フレイルの前段階と考えて良いようです。 特徴として 筋肉量の低下…両手足の筋肉量が減少する、 筋力の低下…... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 昨日の続き「フレイル」です。 ざっくりとしたイメージはこんな感じです。 フレイルには3つの要素があるそうです。 加齢に伴う身体機能の衰えは避けられません。 でも、フレイルの状態を早期発見し、 早期に対応することで、 要介護に至るのを防ぎ、 健康寿命を延ばすこ... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 最近新しい言葉を見かけるようになりました。 お気付きですか? 「フレイル」という言葉です。 加齢とともに、心身の活力(例えば筋力や認知機能等)が低下し、 生活機能障害、要介護状態、そして死亡などの危険性が高くなった状態 と定義されています。 症状として現れる... 続きをみる
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こんにちは、「集い」準備室管理人です。 8月になりました。 これからもよろしくおねがいします。 さて、改まっていうまでもなく、 「集い」はソーシャルビジネスです。 ではソーシャルビジネスって何でしょう? ご存知ですか。 理解している方は4人に一人というのが現状です。 経済産業省ではソーシャルビジネ... 続きをみる